Можно ли пить при беременности все, что хочется? Давайте разбираться

Видео: Семечки: Вред Или Польза?

Во время беременности, женщинам приходиться кардинально пересматривать не только свой рацион, но и список напитков, которые можно употреблять. Это совсем не значит, что пить кофе, чай, соки и т.п. совсем нельзя, просто их количество лучше сократить. Давайте поговорим детальнее, можно ли пить при беременности привычные повседневные напитки.

Напитки, которые не рекомендуется употреблять в больших количествах

Кофе – любимый напиток многих людей. Но для беременных женщин он может быть вредным. Речь идет о чрезмерном употреблении этого напитка. В здорового человека, 5 чашек кофе на день может провоцировать возникновение зависимости. Врачи ее сравнивают с курением и даже с употреблением наркотиков. Избавиться от такой, на первый взгляд, невинной зависимости достаточно сложно, но ради будущего ребенка, это сделать просто необходимо, так как она передастся и ему.

Видео: ГЛЮКОЗОТОЛЕРАНТНЫЙ ТЕСТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Ответы на вопросы подписчиков

Особо опасным является растворимый кофе, в котором количество кофеина значительно больше, чем в натуральном. Стоит помнить о том, что синтетические добавки, делающие напиток растворимым, опасны для здоровья будущей мамы.

Но можно ли пить при беременности кофе дамам, страдающим от низкого давления? Врачи рекомендуют употреблять только натуральный кофе и в небольших количествах – максимум, 1 чашка в день. В таких случаях врачи позволяют пить красное вино, но только натуральное и по чуть-чуть.

Чай также содержит кофеин. Поэтому его употребление тоже стоит ограничить. Это касается не только черного, но и зеленого чая.

Всеми любимый какао – сильный аллерген. Как показывает статистика, аллергические реакции на этот напиток встречается намного чаще, чем на любой вид кофе. Следует учитывать тот факт, что какао способствует вымыванию кальция их организма, что крайне нежелательно и даже опасно для беременных женщин.

Газированные напитки провоцируют возникновение метеоризма и газообразование. Особенно опасны те, в составе которых есть синтетические красители. Даже минеральная вода без газа может стать серьезным испытанием для почек беременной.

Специалисты рекомендуют пить при беременности соки, но не пакетированные, а свежевыжатые. Если нет возможности изготовить их самостоятельно, лучше выбирать те, которые предназначены для маленьких детей.

Чем утолить жажду?

Лучший вариант для утоления жажды женщинам «в положении» – родниковая вода. Также можно использовать фильтрованную, кипяченную или бутилированную воду.

Особенно актуальна проблема водно-солевого баланса во второй половине беременности. Если нет противопоказаний, необходимо пить столько воды, сколько хочется. При этом ее количество должно составлять не меньше, чем 2/3 от общей жидкости, которую употребляет женщина.

Также врачи рекомендуют пить фруктовые напитки, которые приготовлены самостоятельно. Для этого подойдут сухофрукты, любой джем, варенье и замороженные фрукты. Такие напитки очень полезны беременным, так как в них содержится много минералов и микроэлементов.

Большинство женщин интересует вопрос: «Можно ли пить беременным чаи с травами?». Можно, если их заваривать самостоятельно. Желательно подбирать растения, не имеющие резкого неприятного запаха и привычны для той местности, где проживает беременная. Организм женщин в такой период на столько чувствителен, что он подскажет, какой чай лучше пить, а от употребления которого, лучше отказаться.

Любимый травяной чай не рекомендуется пить больше 2-3 дней. Лучше делать небольшой перерыв, длительностью хотя бы в неделю.

Если беременная женщина правильно наладит свой водный «рацион», временные ограничения в употреблении некоторых напитков будут незаметными.




Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 124