Вкусные блюда из яиц для ребенка 2 лет

Диетологи рекомендуют вводить в рацион питания ребенка блюда из яиц после того, как малышу исполнилось два года. Важно помнить, что в куриных яйцах содержатся витамины, лецитин, белок, ненасыщенные жирные кислоты, холестерин и жир, поэтому они полезны для ребенка, которому необходимы все эти полезные вещества для роста и развития. Но некоторым малышам противопоказаны куриные яйца, в этом случае, те же самые блюда можно приготовить с использованием более полезных перепелиных яиц.

Приготовление блюда из яиц не займет много времени, особенно, если вы решили приготовить на завтрак омлет для вашего ребенка. В питание ребенка 2 лет можно включить омлет с добавлением различных овощей, например, брокколи, кабачков, томатов, можно добавить сыр. Итак, для начала мы расскажем вам рецепт омлета с помидорами, который можно приготовить для всех членов семьи, для этого возьмите четыре яйца, пол стакана молока, три помидора, две столовых ложки муки, 50 г твердого сыра.

Вкусные блюда из яиц для ребенка 2 лет

Видео: Очень быстрый и вкусный завтрак 2 яйца, 2 кусочка сыра..

Сначала надо немного взбить ложкой яйца, добавить в них молоко и муку, соль по вкусу и хорошо взбить. На крупной терке потереть сыр и порезать мелкими кубиками помидоры. На разогретую сковородку налить немного подсолнечного или оливкового масла, вылить яйца, добавить помидоры, а сверху посыпать тертым сыром, накрыть крышкой и жарить на медленном огне. Яйца готовятся быстро, поэтому спустя 5-10 минут вы уже можете звать своего малыша на завтрак.

Можно приготовить омлет как в детском саду или же добавить в рецепт сыр и зелень, и получится настоящий деликатес для вашего ребенка. Готовятся такие блюда из яиц, рецепты которых можно найти в любой поваренной книге, быстро, необходимо взбить яйца с молоком, потереть сыр, порубить мелко зелень, все тщательно перемешать и вылить на разогретую сковороду, накрыть крышкой и немного подождать, пока он не приготовится.

Видео: Что можно приготовить из яиц и картошки? Испанскою тортилью

Салат с перепелиными яйцами подойдет не только для праздничного детского стола, но и в качестве питательного ужина, только помните, что ужинать малыш должен как минимум за два часа до сна. Необходимо сварить вкрутую яйца, порезать их кубиками, измельчить зеленый лук и заправить салатик сметаной, добавить немного соли по вкусу.

А чтобы малыш с удовольствием кушал приготовленные блюда, необходимо не просто вкусно приготовить, но и правильно украсить, например, из омлета можно сделать веселую мордочку или солнышко.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 113