Каши в рационе ребенка

Видео: Первые Каши в Рационе Малыша - Ранок - Інтер

Первый полноценный прикорм малыша – это каша. Каша является наиболее полезным продуктом для ребенка, она является незаменимым источником клетчатки, витамина В, регулирует усвоение жира.

В рационе ребенка до года должны присутствовать различные каши: гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная, кукурузная. Меньше всего полезных веществ содержится в манной каше, но она хорошо переваривается и в качестве чередования ее также можно использовать.

кашаВ продаже имеются специальные каши для детей, быстрорастворимые и витаминизированные. Они очень удобны в приготовлении – их достаточно развести горячим молоком или водой. Такие каши дети очень любят. Особенно полезны быстрорастворимые каши из нескольких злаков.

Однако многие мамы предпочитают сами готовить каши. В этом случае готовую кашу необходимо протереть через сито или взбить блендером. В кашу можно добавить немного сливочного масла, желток, фрукты.

Полноценное питание ребенка до года включает наличие круп, овощей, фруктов, мяса. Многие каши можно варить на мясном бульоне и давать малышу в качестве второго прикорма. Также можно добавлять крупы в овощные и мясные супы.

Очень часто дети не любят есть каши, чтобы их уговорить, мамы прибегают к различным хитростям: украшают кашу, рисуют на тарелке с помощью кусочков фруктов или варенья узоры, забавляют малышей игрушками, например, девочек - куклами zapf, мальчиков - машинками.

Правда, психологи не всегда согласны с такими методами. Они считают, что ребенку следует готовить такую кашу, которая ему понравится.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 140