Как приготовить овощи в пароварке?

Видео: Готовить легко. Овощи в пароварке. Здоровое питание

Приготовление пищи на пару – один из самых простых способов приготовления, а блюда из пароварки считаются самыми полезными. Процесс приготовления не занимает много времени, сил и энергии. Однако начинающие ценители здоровой пищи задаются вопросом: «Как приготовить овощи в пароварке ?».

Видео: Овощи на пару | Диетическое блюдо


Этот способ тепловой обработки продуктов, позволяет сохранить в них витамины и другие полезные компоненты, которые разрушаются во время обычного приготовления (проваривания или поджаривания).

В стандартной пароварке в основном находится три отсека, что дает возможность приготовления сразу нескольких блюд. От хозяйки требуется просто заложить продукты правильно и выждать определенное время. Приготовление в пароварке не требует добавления масла или другого вида жира, так как пища обрабатывается паром, а он не дает ей прилипать к стенкам.


Как приготовить овощи в пароварке для детей?

Видео: КУРИЦА С ОВОЩАМИ В ПАРОВАРКЕ

1. Самое первое, что следует помнить – что овощи нужно тщательно помыть-
2. Крупные кусочки мяса и овощей желательно измельчить, это следует делать перед непосредственно перед их закладкой-
3. Красящие овощи обязательно следует располагать на нижнем отсеке, чтобы избежать окрашивания других продуктов-
4. Старайтесь придерживаться рекомендованной таблицы времени приготовления продуктов, это поможет избежать переваривания овощей, следовательно, они будут иметь привлекательный вид.

Употребление блюд обработанных паром, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, печень. Блюда из пароварки (например, рыбные котлеты на пару) имеют особую ценность для детского организма.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 165