Польза фасоли для детей

Видео: Фасоль для похудения "Консервированная фасоль- Есть ли польза?

Правильное питание детей подразумевает полноценное поступление в организм ребенка всех необходимых белков, жиров, углеводов и витаминов. Вот почему обязательно следует использовать для детского питания такой полезный продукт как фасоль, который ценен большим количеством белка, наличием кальция, фосфора, магния, натрия и множества витаминов.

Если у вас есть приусадебный участок, то обязательно приобретите фасоли Журавушка семена – вы сможете вырастить весьма полезный продукт для своего чада. Если же участка нет, то можно попробовать вырастить фасоль на балконе или же просто сделать опыты по проращиванию ростков (кстати, диетологи говорят о необычайной пользе фасоли пророщенной).

Польза фасоли для детейИз семян этого растения вы может сварить фасолевый суп для детей – бобы фасоли, подобно всем другим семенам, содержат значительное количество питательных полезных веществ, особенно богаты они фолатом (витамином группы В) и железом.

Многое можно сказать также и про пользу стручков фасоли, ведь они представляют собой растительную клетчатку высшего качества. Ну а клетчатка весьма полезна для пищеварения, помогает справиться с проблемами при переваривании пищи, помогает наладить природные процессы в системе ЖКТ.

Стручковая фасоль содержит в себе множество витаминов и антиоксидантов, крайне богата железом, вот почему ее очень полезно вводить в рацион деток с пониженным гемоглобином. Еще одним важным веществом в составе стручков фасоли можно назвать фолиевую кислоту. Этот продукт может стать ингредиентом для множества детских блюд.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 110