Польза плавания для детей

Видео: Польза плавания. ВАЖНО ЗНАТЬ!

Когда мы подбираем кружки для детей 3 лет, то думаем в первую очередь о развитии мышления и творческих способностей крохи, о грядущей школе, к которой необходимо хорошенько подготовиться. Но о физических нагрузках также не следует забывать – давайте же поговорим о пользе плавания для детей.

Отметим, что она весьма велика, особенно если обучение плаванию ребенка приходится на период формирования опорно-двигательного аппарата. Общая физическая подготовка, так называемая «база», позволит ребенку выбрать для себя в дальнейшем любой вид спорта, какой ему будет нравиться. Дело в том, что плавание способно развить все мышцы и увеличить жизненную емкость легкий, что приводит к функциональному повышению возможностей дыхательной системы. Самое главное, параллельно позаботиться о правильном питании ребенка.

Польза плавания для детейКаждые родители, которые столкнулись с искривлением позвоночника своего чада, прекрасно знают рекомендацию врача – принимать не только основное лечение, но и ходить в бассейн. Дело в том, что когда ребенок находится в воде, то сила тяжести будет воздействовать на позвоночник не так сильно, как в воздухе, и он будет отдыхать. Равномерные же нагрузки спинных мышц помогут постепенно выравнивать его.

Кроме того, нельзя не упомянуть о том, что занятия плаванием будут позитивно сказываться на состоянии нервной системы (особенно полезны такие занятия для гиперактивных детей), плавание способно улучшить сон и аппетит. Ну и, конечно же, из бассейна ребенок будет выходить необычайно счастливым, получившим массу позитивных эмоций, а что же это, как не самое счастливое детство?!

Конечно же, нельзя и упомянуть о возможном вреде плавания – как и любой вид спорта, он чреват травмами, основной из которых можно назвать растяжение связок плечевого сустава. Также помните о том, что вода в бассейне подвергается обеззараживанию при помощи хлорирования – это может негативно воздействовать на кожу ребенка.

Кстати, к занятиям плаванием существуют и противопоказания, это:
1.Открытые раны.
2.Инфекционные и кожные заболевания.
3.Туберкулез легких в открытой форме.
4.Заболевание лор-органов и глаз.
5.Язва желудка или 12-перстной кишки.
6.Неврологические патологии с судорожным синдромом.

Отметим, что общеукрепляющим и оздоровительным плаванием можно заниматься чуть ли не с рождения крохи – с 2 недель, в этом случае занятия в бассейне выступают как прекрасная гимнастика, которая отменно повлияет на развитие всего организма. Конечно же, технически правильно и осознанно заниматься плаванием будет ребенок с 3-4 лет. В любом случае, регулярная двигательная активность в воде будет полезна в любом возрасте!


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 124