Физические упражнения для детей дошкольного возраста

Видео: Физкультура для детей дошкольного возраста 18.10.2014 СК "СИГНАЛ" часть 1

Сперва вы думали о том, как научить ребенка ходить, а теперь он уже дошкольник – физическая нагрузка ему попросту необходима, вот почему каждому родителю будет полезно узнать про комплекс физических упражнений для детей, про пользу таких занятий.

Физические упражнения для детей дошкольного возрастаЧто касается режима подобных занятий, то для деток 3-7 лет каждый день необходимо проводить утреннюю гимнастику, кроме того, важными будут и ежедневные полчаса веселых упражнений. Конечно же, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого дошкольника. Некоторым очень легко даются, например, подтягивания на турнике – необходимо поощрять такие склонности, найти пример расписания занятий по подтягиванию, который рассчитан специально для деток. Впрочем, большая часть дошкольников отличается возбудимостью и неуравновешенностью, присущими возрасту – вот почему для них следует подбирать подвижные игры и такие действия, во время которых они смогут научиться сдерживаться свои порывы и управлять активностью.

Очень хорошо, если вы подарите названия каждому физическому упражнению для детей – в этом случае им будет веселее заниматься, например, «Воробушек», «Вертушка», «Лови комара», «Как гуси шипят». Кроме того, карапуз уже по первому слову будет понимать, что именно сейчас ему нужно будет делать. У самых младших еще не очень хорошо развита координация движений, вот почему нельзя требовать от них идеального выполнения, достаточно проследить, чтобы были выполнены основные элементы движений. Движения показывайте малышу «зеркальным» способом.

Такая активность позволяет каждому ребенку расти здоровым. Так, у малыша будет формироваться правильная осанка, развиваться мускулатура, улучшаться координация движений, укрепляться сердечно-сосудистая система. Вот почему непременно не только играйте в игры для детей 3 лет, но и приучайте дошколят к физкультуре. Ребенка 6-7 обязательно запишите в спортивную секцию, например, художественной гимнастики, плавания, фигурного катания, командных спортивных игр. Но, конечно же, сперва следует получить консультацию врача – у каждого вида спорта есть свои противопоказания.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 122